يعاني البعض من انخفاض بثقتهم في أنفسهم مما يشعرهم هذا الوضع من وجود تحديات بحياتهم . يمكن حل هذا الوضع من خلال تعلم عادة تحقيق انجازات يوميه محددة  ترفع من معنوياتهم. من التمارين التي تساعد على حل مشكلة عدم الثقة بالنفس تمرين عجلة الحياة ذو الثمانية محاور. يحتاج تحقيق كل محور الى وضع اهداف يومية محددة . الجميل بالموضوع ان هذه الاهداف متباينة في صعوبتها . يمكن للشخص البدء في انجاز الاهداف الصغيرة مما سيشعره  بالرضا عن نفسه فتزيد رغبته في الانجازات لتشمل الكبرى . شيئا فشيئا ستتلاشى ان شاء الله مشكلة  ضعف الثقة بالنفس و في نفس الوقت يكون الشخص قد صنع توازنا داخليا يغير حياته إلى الأفضل. دمتم بود